Frutos del Bosque – Parte II

Estas pequeñas frutillas colorean los bosques y nos aportan muchos beneficios para nuestra salud.

Sigamos viendo los beneficios propios de algunas de ellas…

ARÁNDANOS
Son muy apreciados por sus grandes nutrientes. Encontramos Vitaminas A, B2, B3, C y K, además de hierro, magnesio, flavonoides y taninos.

Tiene un gran poder antiinflamatorio y antibacteriano; y cuidan del buen funcionamiento del sistema digestivo.

Combate la cistitis y las infecciones del aparato urinario. También favorece el buen funcionamiento de los músculos y la vista, evitando glaucomas, cataratas, conjuntivitis o astigmatismo.

Elimina las piedras en el riñón y evita problemas de próstata. Mejoran la inflamaciones del intestino, fortalece el pelo, previene varices y hemorroides y lucha contra el acné.

Tiene un gran poder para retrasar enfermedades degenerativas como el alzheimer o la perdida de memoria.

Además, es muy indicado para el tratamiento de la obesidad o en las dietas por facilitar la pérdida de peso.

GROSELLA
Las encontramos rojas, verdes, amarillas o negras y encontramos vitaminas A, B1, B2, B5, B6, C y E. También minerales como el potasio, el calcio, el magnesio, el hierro o carotenoides.

Tienen propiedades diuréticas y ayudan contra el estreñimiento. Son recomendadas para tratar la hipertensión y previenen enfermedades del corazón y la vista.

Por su efecto antiinflamatorio son muy buenas para el reuma y la artrosis.

Buenas en los tratamientos de gota y ácido úrico y mejoran enfermedades del sistema respiratorio como el asma, los catarros y las gripes, ayudando a una recuperación más rápida. Reduce la migrañas y dolores de cabeza.

Su acción antibacteriana combate infecciones de gargante, vaginales, cistitis, nefritis o infecciones en la piel o intestinales.

Evita el insomnio, la fatiga y el estrés y combate la anemia ferropénica.

También depuran la sangre y previenen el cáncer.

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